البامية المفروكة السودانية باللحم البقري – مطبخ قصيمي للأكلات الشعبية
طريقة عمل البامية المفروكة – مطبخ سمسماية
أطباق سودانية/ بامية مفروكة بالسلج - YouTube
طريقة عمل البامية المفروكة – مطبخ سمسماية
البامية المفروكة | مطبخ مريم الحسين
المطبخ السودانى 2 - طريقة عمل الباميه المفروكه Hana Mahmoud المقادير:بصلتين اتقلبوا فى الزيت لحدى اللون ابقى اصفر وبعد تكبى اللحمة تكون مبهرة وحبة موية ونخليها تغلى شوية اللحمة تكون نص استوى