تغذية صحية(اخصائية تغذية) - فيتامين سى "C" : فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للجسم وهو مضاد للأكسدة. يَفسد فيتامين C بسهولة من الحرارة، الهواء، والضوء، لذا يجب أن تؤكل الأطعمة الغنية بفيتامين
![اهم الفواكه والخصراوات التي تحتوي على فيتامين سي @hanansmadi #معلومة_طبية #معلومات_عامة #فوائد - YouTube اهم الفواكه والخصراوات التي تحتوي على فيتامين سي @hanansmadi #معلومة_طبية #معلومات_عامة #فوائد - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/488dsT7WdME/maxres2.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAL4BooCDAgAEAEYYCBlKCYwDw==&rs=AOn4CLCXHlPDWUoH3R-ImcN-USUKB83s3A)
اهم الفواكه والخصراوات التي تحتوي على فيتامين سي @hanansmadi #معلومة_طبية #معلومات_عامة #فوائد - YouTube
![أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20230711215748016.jpg)
أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
![شيء لا يصدق.. فواكه وخضروات مليئة بالمنازل أفضل من البرتقال والليمون تقيك من كورونا “القائمة” – أفق نيوز شيء لا يصدق.. فواكه وخضروات مليئة بالمنازل أفضل من البرتقال والليمون تقيك من كورونا “القائمة” – أفق نيوز](http://www.ofqnews.net/wp-content/uploads/2020/06/%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%B6%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7.jpg)